Fit Fashion – Gastronomia e fitness di Alfonso Rodriguez

Fit Fashion – Gastronomia & Fitness di Alfonso Rodriguez

E tu frutta o verdura? … chiedi cosa fanno nel Lidl anno Domini , che ho appena visto in Paramaunt Channel Annunci , a cui rispondo, entrambi.

E poi vedo diverse pubblicità su bambini con stomaco gonfio e dolorante, che non mangiano, come in Aiuta a salvare i bambini ,  Unicef”unicefayuda ” o Medici senza frontiere .

Poi, “la migliore ricetta, una dieta equilibrata ed esercizio fisico” in abitudini di vita sane .

Ci preoccupiamo costantemente di ciò che mangiamo, di non ingrassare eppure molti bambini e adulti muoiono di fame in tutto il mondo.

Bene … vado avanti e ti descrivo facendo riferimento agli ultimi anni riferiti a “Moda Fit” o abbreviazione di “Moda Fitness”, tutti vogliono collegarlo a Fitness, perché Fitness vende.

Tu che pensi che tutto sia “In forma”?

Il Fitness come dice Wikipedia , “egli fa regolarmente riferimento a un’attività fisica ripetuta movimenti che sono programmati e regolarmente seguiti al fine di migliorare o mantenere il corpo in buone condizioni.
Sottolinea che la salute fisica è il risultato di una regolare attività fisica, una dieta e un’alimentazione adeguate, nonché un adeguato riposo per il recupero fisico,

con cui il FitnessSi applica a tutti gli sport e alle normali attività fisiche, come camminare e / o correre, oltre a tutto il cibo (cibo e bevande, che è uguale a Gastronomia ).

Questo blog, Gastronomia & Fitness di Alfonso Rodriguez (che ti scrive queste parole), è nato poco più di due anni e mezzo fa con l’intenzione di rendere più leggeri i professionisti di Bodybuilding e Fitness in Spagna, quando si prendono cura di se stessi prima, durante e dopo le loro competizioni, perché a un server piace mangiare e voleva che si divertissero anche con i loro mezzi.

Da allora molti marchi di integrazione sportiva e molti dei professionisti a cui Gastronomia & fitnes S ha avuto il piacere di intervistarli , hanno condiviso il più possibile con i suoi seguaci pasti o ricette fitness.

In questa fotografia puoi vedere a Dolce “Uova Di Quaglia Con Patate Fritte” , che ho realizzato l’anno scorso e che è stato pubblicato diversi mesi fa sul sito web di Iberica Restaurants (Londra) da Nacho Manzano (chef spagnolo).

In questo collegamento , puoi vedere la ricetta in versione inglese.

Come puoi vedere i tuorli di quaglia (persimón), i bianchi (yogurt) e le patatine fritte (mela).
Successivamente indico la ricetta fitness;

2 Persimón
2 mele
250 grammi Yogurt o Queso Fresco 0%
30 grammi Zucchero o 3 grammi. Dolcificante
1 baccello di vaniglia

E ora indico la preparazione per il fitness; aprire il baccello di vaniglia con un coltello ed estrarre la polpa. Versa lo yogurt in una ciotola, aggiungi la polpa di vaniglia che abbiamo precedentemente estratto, lo zucchero o il dolcificante e mescola.
Sbucciare il cachi e estrarre le palle dalla palla. Quindi sbucciare le mele e tagliarle a forma di patata spagnola.

Quando servi … posiziona lo yogurt su una parte del piatto, posiziona con cura le palline di cachi sulla parte superiore, come vedi nella foto allegata e accanto allo yogurt posiziona la mela.
Buon appetito!